영적인 힘,
사명과 권능,
그리고 육체적인 회복,
이 세 가지가 하나로 연결될 때
마음은 이슬처럼 섬세해지고 느낌으로 충만해진다.
새벽, 이 시간은 피로를 해소하는 것은 물론
영, 혼, 육에 힘을 불어넣어 군주로
태어나는 때이기도 하다.

- 신영길의《기억의 숲을 거닐다》중에서 -

현대인들은 매우 힘들게 살아가고 피곤해 합니다.
특히 몸과 마음의 피로는 갈수록 심해지고 푸는 방법을 잘 모릅니다.
자신만의 피로를 풀고 원기를 회복하는 방법을 가져야만 합니다.
우리 몸은 잠에서 깼을 때의 느낌이 매우 중요합니다. 그 느낌이 하루를
유지할 때가 많습니다. 새로운 하루를 시작하는 새벽에 자신의 몸과
마음에 힘을 주는 루틴이 필요합니다. 짧은 새벽시간에 힘을 찾고
생기를 얻는 자신만의 방법이 필요합니다. 그 방법을 갖춘 사람은
새벽시간이 어느 때보다 더욱 중요합니다.샬롬~